MBTI嫌われるランキング？全16タイプの誤解される理由と対策

「なぜか人から距離を置かれる」「良かれと思って言ったことが裏目に出る」と悩むことはありませんか。

性格タイプによって、知らず知らずのうちに周囲をイラつかせたり、冷たい印象を与えたりしてしまうポイントは異なります。

この記事では、MBTIのタイプ別に「嫌われるランキング」というショッキングなテーマから、その裏にある誤解の正体と、人間関係を劇的に改善するコツを解説します。

自分のタイプが抱える「コミュニケーションの癖」を知ることで、不要な敵を作らず、もっと楽に人と関わることができるようになるはずです。

MBTI嫌われるランキングの上位が抱える「伝え方のボタンの掛け違い」

ランキングで上位になりやすいタイプは、実は悪意があるわけではなく、むしろ「正義感」や「効率」「誠実さ」を重視しすぎていることが多いです。

その真っ直ぐな姿勢が、余裕のない人や、感情的な繋がりを求める人にとっては、「攻撃的」や「冷酷」に見えてしまうのが悲劇の始まりです。

嫌われる理由の多くは、単なるコミュニケーションのスタイルの違い、つまり「ボタンの掛け違い」に過ぎません。

正論を突きすぎて「可愛げがない」と思われる罠

特に思考型（T）や判断型（J）のタイプは、問題解決を最優先するため、相手の感情を置き去りにして正論をぶつけてしまうことがあります。

「正しいこと」を言っているはずなのに、なぜか相手が怒り出したり、周囲が引いてしまったりするのは、そこに「共感」という潤滑油が足りないからです。

• 相手の間違いをその場でズバッと指摘し、恥をかかせてしまう。
• 「結論から言って」と会話を急かし、相手の話をゆっくり聞く姿勢に欠ける。
• 感情的な訴えを「非合理的だ」と一蹴し、冷たい人間だというレッテルを貼られる。

こうした振る舞いは、仕事では有能ですが、日常の人間関係では「鼻につく」と思われてしまう原因になります。

正しさは、相手が受け取れる形にして渡してこそ、初めて価値を持つのです。

独自のこだわりが強すぎて「扱いにくい」と思われる孤立

直観型（N）や内向型（I）に多いのが、自分だけの世界観や理想を追求しすぎるあまり、周囲の常識や空気を無視してしまうパターンです。

「変わっている人」で済めば良いですが、協調性がない、自分勝手だと思われてしまうと、コミュニティの中での評価は厳しくなります。

• みんなが同じ方向に進んでいる時に、一人だけ納得がいかないと動こうとしない。
• マニアックな話題ばかりを話し、周囲がついてこれないことに気づかない。
• 独自のルールや美学を他人にまで押し付け、煙たがられてしまう。

本人は個性を大切にしているだけですが、周囲からは「組織の和を乱す存在」として警戒されてしまいます。

自分を出すことと、周囲に合わせることのバランスを学ぶことが、彼らにとっての大きな課題です。

感情表現の極端さが招く「めんどくさい人」という誤解

感情型（F）や外向型（E）のタイプは、自分の感情をストレートに出しすぎることで、周囲を疲れさせてしまうことがあります。

喜びも怒りも100%で表現する姿は魅力的ですが、受け取る側にとっては「情緒不安定」や「自己中心的」に見えてしまうリスクを孕んでいます。

嫌われる原因のタイプ	具体的な行動	周囲の心の声
正論モンスター	非の打ち所がない論理で追い詰める	「正しいけど、言い方が嫌い」
自己中アーティスト	自分の気分やこだわりを最優先する	「振り回されるのはもうごめん」
かまってちゃん	常に自分の感情に共感を求める	「忙しい時に重すぎる…」

良かれと思った行動が、相手の負担になっていないかを見極めることが重要です。

相手の「心の温度」を測る習慣をつけるだけで、好感度は劇的に改善します。

MBTI嫌われるランキング第1位から第3位の「誤解の深さ」

ランキングのトップ3に入るタイプは、非常に強力な個性の持ち主であり、それゆえにアンチも生まれやすいのが特徴です。

しかし、彼らが嫌われる理由を深掘りすると、そこには驚くほどピュアな動機や、不器用な優しさが隠れています。

彼らがなぜ「悪役」にされてしまうのか、その真実を解説します。

第1位 ESTJ：支配的だと思われる「熱血な正義感」

ESTJは、ルールを守り、組織を良くしたいという思いが誰よりも強いため、つい他人に対しても厳しくなりがちです。

その「あるべき姿」を求める姿勢が、自由を好む人や、ゆっくり進みたい人にとっては「独裁的で怖い」と感じさせてしまいます。

• 「普通はこうするでしょ」という言葉で、他人のやり方を真っ向から否定してしまう。
• 指示が非常に具体的で細かいため、管理されているという息苦しさを与える。
• 自分にも他人にも厳しすぎて、周囲が常に緊張状態になってしまう。

彼らは「みんなを救いたい、良くしたい」という責任感で動いていますが、その熱量が時に暴力的な威圧感となって届いてしまうのです。

「自分と同じ基準で動ける人ばかりではない」と理解するだけで、彼らの評価は「頼れるリーダー」へと変わります。

第2位 ENTJ：冷酷だと思われる「圧倒的な合理主義」

ENTJは、目標達成のためなら感情や伝統さえも切り捨てる合理性を持っており、それが「サイコパス」や「冷徹」と誤解される原因です。

無駄を極端に嫌うため、感情的な相談や非効率な作業を容赦なく切り捨てる姿が、周囲の反感を買うことがあります。

• 能力の低い同僚や、成長しようとしない部下に対して、非常に厳しい評価を下す。
• メリットがないと判断した人間関係を、あっさりと断ち切ってしまう潔さ。
• 常に自分が正しいと確信して行動するため、傲慢だと思われやすい。

彼らの視点は常に「数年先の成功」に向いていますが、周囲は「今、ここでの感情」を求めています。

少しだけ立ち止まって、相手の「感情」という非合理な要素を計算に入れることが、彼らが好かれるための鍵です。

第3位 INTJ：傲慢だと思われる「孤高の知性」

INTJは、自分の中で完璧な論理を組み立てているため、他人の意見を「浅い」と感じてしまい、それが態度に出てしまうことがあります。

わざと見下しているわけではありませんが、言葉数が少なく、納得できないことには一切従わない姿勢が、不遜だと思われてしまいます。

• 雑談を無駄だと思って切り上げ、人間味がない冷たいロボットのように見える。
• 自分の間違いを認めにくく、周囲のアドバイスを無視しているように映る。
• 表情の変化が乏しいため、何を考えているか分からず不気味だと思われる。

彼らは単に「真実に忠実」でありたいだけですが、それが社会的な礼儀に反して見えるのが損なところです。

「相手も自分とは違う視点を持つ専門家だ」と敬意を払うことで、彼らの孤独な戦いに理解者が現れるようになります。

MBTI嫌われるランキング第4位から第6位の強すぎる個性

中上位にランクインするタイプは、非常にユニークで魅力的な反面、その個性が強すぎて「ついていけない」と思われてしまうことがあります。

彼らが日常でどのように周囲のキャパシティを超えてしまっているのか、その具体的なシーンを見ていきましょう。

第4位 ENTP：煽り耐性がない「議論のジャンキー」

ENTPは、面白いアイデアや新しい視点を見つけるのが大好きですが、それを他人の意見を否定するような形で出してしまうのが欠点です。

相手を言い負かすことを「知的なスポーツ」と考えていますが、言われた側は人格を否定されたように感じ、深く傷ついてしまいます。

• 相手が真剣に悩んでいる時に、「それって論理的に矛盾してない？」と突っ込んでしまう。
• 自分の非を認めず、屁理屈をこねてでも相手を論破しようとする。
• 場の空気を読まずに、不謹慎なジョークや批判的な意見を言って楽しむ。

彼らは悪意なく「もっと面白い会話がしたい」だけですが、周囲からは「ただの性格が悪い人」と思われがちです。

議論の勝ち負けよりも、相手との「心の繋がり」を優先する場面を作る努力が必要です。

第5位 ENFP：無責任だと思われる「飽き性の理想主義者」

ENFPは、情熱的で新しいことにすぐに飛びつきますが、最後までやり遂げる持続力に欠けることが、周囲の不信感を招きます。

「最高のプロジェクトにしよう！」と盛り上げたのに、翌日には別のことに夢中になっている姿が、周りには「口先だけの人」に見えてしまいます。

• 頼まれごとを快諾したものの、忘れてしまったり、途中で飽きて投げ出したりする。
• 自分の感情の波が激しく、周りをその浮き沈みに付き合わせて疲れさせる。
• 深い話をしたい時に、すぐにジョークでごまかして真面目に向き合わない。

彼らのエネルギーは素晴らしいものですが、それを着実に形にする誠実さを見せないと、信頼を失ってしまいます。

「まずは一つのことを終わらせる」という小さな約束を守ることが、彼らの好感度を劇的に上げます。

第6位 INFP：卑屈だと思われる「悲劇のヒロイン・ヒーロー」

INFPは、感受性が豊かで優しい反面、自己否定感が強く、周囲の何気ない一言を「自分への攻撃」と捉えてしまいがちです。

過剰に落ち込んだり、被害者意識を強めて殻に閉じこもったりする姿が、周囲には「扱いにくい」「重い」と感じさせてしまいます。

• アドバイスをしても「どうせ自分なんて…」と卑下し、励ます側を疲れさせる。
• 自分が傷ついたことをいつまでも根に持ち、間接的に不満をアピールする。
• 集団の中で一人だけ暗い雰囲気を出し、周囲に気を使わせる。

彼らは自分の心を守るのに必死ですが、周囲も同じように傷ついていることに気づく余裕がありません。

「世界はそんなに自分を攻撃していない」と信じて、自分から心を開く勇気が、彼らを孤独から救います。

MBTI嫌われるランキング第7位から第9位の冷たさと不透明感

この順位のタイプは、感情を外に出すのが苦手だったり、合理的すぎたりするために、「何を考えているか分からない」「怖い」と思われがちです。

本人は普通に接しているつもりでも、相手に冷たい印象を与えてしまう原因を探ってみましょう。

第7位 ISTP：無愛想だと思われる「言葉足らずな職人」

ISTPは、自分のプライベートを大切にし、無駄なコミュニケーションを極端に嫌います。

挨拶が短すぎたり、誘いをにべもなく断ったりする姿が、周囲には「自分勝手で感じが悪い人」と映ってしまうのが損なポイントです。

• 相手が一生懸命話しているのに、一言「ふーん」で終わらせてしまう。
• 必要な連絡を怠り、一人で勝手に物事を進めて周囲を困惑させる。
• 「助けて」と言わないと助けてくれない、どこか他人事のような冷淡さ。

彼らにとって「自立」は美徳ですが、社会生活では「協力」も同じくらい重要です。

一言「ありがとう」と言ったり、自分の状況を共有したりするだけで、周囲の目はぐっと優しくなります。

第8位 ISTJ：融通が利かないと思われる「ルールの信者」

ISTJは、ルールや伝統を守ることを最優先しますが、それが状況によっては「冷酷な役人」のように見えてしまいます。

例外を認めなかったり、ミスをした人を厳しく責めたりする姿が、柔軟性を求める若手や、感情を重んじるタイプには嫌われる原因となります。

• 「決まりですから」と一点張りで、相手の事情を一切汲み取らない。
• マニュアルにないことが起きると、思考停止して相手を責めることに逃げる。
• 真面目すぎて遊び心がなく、一緒にいても楽しくないと思われてしまう。

彼らの誠実さは素晴らしいですが、ルールは「人を幸せにするための道具」であることを忘れてはいけません。

「たまには寄り道してもいい」という心のゆとりが、彼らに人間味を与えてくれます。

第9位 INFJ：偽善的だと思われる「見透かしている賢者」

INFJは、非常に優しく共感的ですが、どこか「全てを見透かしている」ような独特の雰囲気があり、それが相手に威圧感や不信感を与えます。

また、周囲に合わせすぎて自分の本音を一切言わない姿が、逆に「本当は何を企んでいるの？」と疑われることもあります。

• 相手が嘘をついていることを察しつつ、ニコニコ笑っている姿が不気味に映る。
• 高い理想を掲げすぎるあまり、現実を生きる人を無意識に見下しているように見える。
• 急に「ドアスラム（絶縁）」を実行し、周囲を恐怖と困惑に陥れる。

彼らの優しさは本物ですが、あまりに深すぎて、普通の人には理解できない領域にあります。

もう少し自分の「弱さ」や「至らなさ」をオープンにすることが、周囲との壁を壊す近道です。

MBTI嫌われるランキング第10位から第12位のルーズさと騒がしさ

下位に近いタイプは、基本的には愛嬌があり、敵を作りにくい性格をしています。

それでも、特性ゆえの「だらしなさ」や「距離感の近さ」が、特定の人には不快感を与えてしまうことがあります。

彼らが気づかないうちに踏んでしまっている地雷をチェックしましょう。

第10位 ESFP：うるさいと思われる「注目の依存症」

ESFPは明るくて場を盛り上げますが、常に自分が中心にいないと気が済まない態度が、時として周囲を疲れさせます。

静かに過ごしたい時や、真面目な話をしたい時でもお喋りをやめない姿が、「空気が読めない騒がしい人」と評価されることがあります。

• 他人の話を遮って、自分の自慢話や体験談にすり替えてしまう。
• 注目を浴びるために過激な行動や発言をし、周囲をドン引きさせる。
• 深い悩み相談をしても、すぐに「もっと楽しいことしようよ！」と逃げる。

彼らは良かれと思って盛り上げていますが、時には「沈黙」が最高のサービスになることもあります。

相手の表情をよく見て、今は「動」の時か「静」の時かを判断する訓練をしましょう。

第11位 ESTP：デリカシーがないと思われる「スリル狂」

ESTPは行動力がありますが、相手の気持ちを考える前に言葉や体が動いてしまうため、無意識に人を傷つけることが多いです。

「冗談だよ」と言いながら放つ一言が、相手にとっては一生の傷になるようなデリカシーのなさに、嫌気がさす人がいます。

• 他人の外見や失敗を、大勢の前で平気でネタにして笑いを取る。
• リスクの高いことを他人にまで強要し、巻き込まれた人を困らせる。
• 感情的な訴えを「弱虫だ」と切り捨て、相手を突き放す。

彼らは悪気のない「強さ」を持っていますが、世の中には彼らほどタフではない人がたくさんいます。

自分の言葉が持つ破壊力を自覚し、弱者に対する配慮を学ぶことが、彼らの格好良さを本物にします。

第12位 ENFJ：お節介だと思われる「過干渉なリーダー」

ENFJは、他人の幸せのために全力を尽くしますが、それが相手にとっては「押し付けがましい」「監視されている」と感じられることがあります。

相手が求めていないアドバイスをし続けたり、自分の価値観に同調させようとしたりする姿が、不快感を生む原因です。

• 「あなたのためを思って」という言葉を使い、相手のプライバシーに踏み込みすぎる。
• 感謝されないと不機嫌になり、暗に恩着せがましい態度をとってしまう。
• 集団の和を乱す人に対して、正義の名のもとに陰湿な排除をすることがある。

彼らの愛情は深いですが、時には「放っておくこと」も最大の愛情になります。

相手の成長を信じて、一歩引いたところから見守る勇気を持つことが、彼らの魅力を引き立てます。

MBTI嫌われるランキング第13位から第16位の安定感と適応力

ランキングの最下位層は、自己肯定感と他者への配慮のバランスが良く、最も嫌われにくいタイプです。

しかし、そんな彼らでも「完璧すぎて面白みがない」と言われたり、八方美人がすぎて本心が分からないと思われたりすることがあります。

彼らの高い好感度の裏にある、小さな悩みを見ていきましょう。

第13位 ESFJ：八方美人だと思われる「調和の番人」

ESFJは、誰に対しても優しく、コミュニティの和を何よりも大切にします。

しかし、誰にでもいい顔をしようとするあまり、人によって言うことを変えているように見え、「裏表があるのでは？」と疑われることがあります。

• その場にいない人の意見にも同調し、結果として矛盾した行動をとってしまう。
• 自分の意見がないように見え、頼りないと感じさせる。
• 「常識」にこだわりすぎて、新しい価値観を持つ人を無意識に拒絶する。

彼らは単に平和を守りたいだけですが、時には「嫌われる勇気」を持って自分の軸を示すことも、真の信頼を得るために必要です。

誰からも好かれようとするのをやめた時、彼らはさらに輝きを増します。

第14位 ISFJ：自己犠牲すぎて気を使わせる「聖母」

ISFJは、献身的に尽くしますが、その「自分が我慢すればいい」という態度が、逆に周囲に罪悪感や重圧を与えてしまうことがあります。

「こんなにしてもらっているのに、何も返せない」と思わせてしまい、相手が逃げ出したくなるのが、彼らの悲しい嫌われパターンです。

• 疲れているのに無理をしてニコニコし、周囲に「無理をさせている」という緊張感を与える。
• 自分の不満を直接言わず、ため息や暗い表情で察してもらおうとする。
• 過去に尽くしたことを、喧嘩の時に「あんなにしてあげたのに」と持ち出してしまう。

彼らの優しさは素晴らしいものですが、自分の幸せも同じくらい大切にすることが、周囲を安心させます。

「助けてほしい」と素直に言えるようになれば、彼らは本当の愛されキャラになります。

第15位 INTP：何を考えているか分からない「無害な変人」

INTPは、そもそも他人に嫌がらせをすることに興味がありません。

その「無害さ」と「独特のユーモア」が、一周回って「変わってるけど面白い人」として受け入れられ、嫌われることが少ないタイプです。

• 他人の評価に興味がないため、嫌われてもあまり気にしない強さがある。
• 自分の知識を自慢するのではなく、純粋に議論を楽しもうとする姿勢。
• どこか抜けているところがあり、強者としての威圧感がない。

彼らの課題は、あまりに自分の世界に引きこもりすぎて、「存在を忘れられてしまう」ことです。

たまに外の世界に出て、自分の知性を他人のために使うことで、彼らの価値はさらに高まります。

第16位 ISFP：誰の心も傷つけない「自由な平和主義者」

ISFPは、最も攻撃性が低く、相手の個性をそのまま受け入れる寛容さを持っています。

自分が自由でありたいからこそ他人の自由も尊重するその姿は、どんなタイプの人にとっても心地よく、最も嫌われにくい存在です。

• 争いごとが起きるとサッと身を引くか、穏やかにその場を収める。
• 自分の感性を押し付けず、相手のセンスを素直に褒めることができる。
• 一人の時間を楽しんでいるため、他人に依存して重荷になることがない。

彼らの唯一の弱点は、嫌なことがあっても何も言わずに消えてしまう「逃げ足の速さ」です。

大切な関係においては、逃げずに話し合う勇気を持つことで、彼らの人生はさらに豊かなものになります。

MBTI嫌われるランキングの汚名を返上して好かれるコツ

もし自分のタイプが上位に入っていたとしても、それはあくまで「陥りやすい傾向」に過ぎません。

MBTIの知識を使って自分の振る舞いを客観的に見直すことができれば、好感度はいくらでも上げることができます。

今日からできる、周囲との関係を劇的に良くするためのアクションプランを紹介します。

相手が受け取れる「愛の形」に変換する

「自分は良かれと思ってやっている」という思い込みを、一度捨ててみましょう。

相手にとって、そのアドバイスや行動が本当に必要かどうか、一呼吸置いて考えることが大切です。

• 思考型（T）は、正論を言う前に「大変だったね」という共感のクッションを挟む。
• 感情型（F）は、感情をぶつける前に「今は相手に余裕があるか」を確認する。
• 判断型（J）は、自分の正解が相手にとっても正解だとは限らないことを知る。

相手が大切にしている価値観を「翻訳」して伝えることができれば、摩擦は驚くほど減っていきます。

コミュニケーションは、自分の「出し方」ではなく、相手の「受け取り方」がすべてです。

「自分の取扱説明書」を周囲に共有する

自分が何を嫌い、何にストレスを感じるのかを、感情的にならずに周囲に伝えておきましょう。

「嫌われる」原因の多くは、相手があなたのことを正しく理解していないために起こる「予測不全」です。

• 「集中している時は返信が遅れるけれど、怒っているわけじゃない」と伝えておく。
• 「正論を言ってしまうのは、問題を解決したいからなんだ」と自分の意図を説明する。
• 「たまに一人になりたくなるのは、リフレッシュのためなんだ」と理解を求める。

自分の特性をオープンにすることで、周囲は「あ、このタイプだからこういう行動をとるんだ」と納得し、安心することができます。

自己開示は、自分を守ると同時に、周囲に安心感を与える最高のギフトです。

欠点を「人間らしいチャームポイント」に変える

完璧な人間よりも、どこか欠点や弱さを見せている人の方が、圧倒的に好かれます。

自分のタイプが陥りやすいミスや嫌われポイントを、あえて笑いのネタにしたり、素直に認めたりしてみましょう。

• 「ついついお説教しちゃってごめんね」と自分から謝る。
• 「自分、空気が読めないところがあるから、もし嫌な思いをさせたら教えて」と頼む。
• 「一人で考え込みすぎちゃう癖があるんだ」と不器用さをさらけ出す。

弱さを認めることは、相手に「自分も弱くてもいいんだ」という許可を与えることに繋がります。

その心の余裕が、あなたを「嫌われる人」から「目が離せない愛すべき人」へと変えていくのです。

MBTI嫌われるランキングについての疑問に答える質問（Q&A）

Q：嫌われやすいタイプだと、社会生活で成功しにくいのでしょうか？

全くそんなことはありません。

むしろランキング上位のESTJやENTJ、INTJなどは、社会的なリーダーシップを発揮して大成功を収める人が非常に多いタイプです。

彼らが嫌われるのは、その「実行力」や「決断力」が強すぎるあまり、一時的に周囲と摩擦を生んでいるだけです。

その高い能力を、周囲のサポートや感謝を伝えることに少しだけ使うことができれば、最強の成功者になれます。

Q：ずっと嫌われていたタイプが、急に好かれるようになることはありますか？

はい、十分にあり得ます。

「嫌われる」というのは、相手があなたに強い関心を持っている証拠でもあり、期待の裏返しであることも多いです。

これまで「冷たい」と思われていた人が少しの優しさを見せた時のギャップは凄まじく、一気に好感度が跳ね上がります。

自分のタイプを知り、コミュニケーションの「角度」を少し変えるだけで、世界の見え方は劇的に変わります。

Q：どうしても合わなくて嫌いなタイプがいる場合、どうすればいいですか？

その人の行動が「悪意」ではなく「MBTIタイプ特有の機能」であることを理解しましょう。

例えば、理屈っぽい人はあなたを攻撃しているのではなく、問題を解決しようとしているだけなのです。

そう思うと、少しだけ相手を許せるようになり、心が楽になります。

無理に好きになる必要はありませんが、タイプによる違いを知ることで、感情的なストレスを大幅に軽減できるはずです。

まとめ

MBTI嫌われるランキングを通じて、自分のタイプが周囲に与えがちな「誤解」の正体が見えてきたでしょうか。

嫌われることを恐れすぎず、自分の特性をどう「翻訳」して伝えるかを考えることが、幸せな人間関係への第一歩です。

• ランキング上位は正義感や合理性が強すぎて誤解されやすいため、共感の言葉を添えることが重要である。
• ランキング下位は周囲への配慮が上手だが、自分の本音を伝える勇気を持つことで、より深い信頼が得られる。
• 全ての「嫌われポイント」は、捉え方次第で「誰にも真似できない強み」や「人間らしい魅力」に変換できる。

あなたは今のままでも十分に素晴らしい存在ですが、少しの工夫でその輝きをもっと多くの人に届けることができます。

今日からは、自分を責めるのをやめて、自分の特性を活かした「自分らしい愛され方」を探してみませんか。